冥想
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使人疲劳的心情句子（如果你觉得很累）
文 | 林语1631 字这个时代，人们的生活条件与需求都在发生变化。消费的习惯，已经从消费升级过渡到消费降级。生活的追求，已经从金钱富足过渡到精神自由。一切返璞归真，追求最真实的内在体验。冥想，也成了职场及生活当中人们热衷的方式。午间休息，在冥想中放松，给下午的精力充充电。晚上睡前，在冥想中觉知，给疲惫的自己做次清理。远离喧嚣，专注内心，让身心合一。如果你也喜欢冥想，这本《萨提亚冥想经典》不能错过。书中收录了53篇冥想作品，带领你体验萨提亚的经典。冥想是什么？有人说，发呆、放空、净化心灵；也有人说，聚焦、专注、活在...
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此刻的工作心情句子（压力：繁忙的工作）
繁杂纷扰的大千世界，我们要面对生活压力、工作压力、人际关系、情感矛盾…….所困扰，会承受焦虑、悲伤、抑郁、失眠、精力不集中的困扰。生活也不全是一帆风顺的，也会出现意外导致的挫折和痛苦。也会面临很多挑战和事与愿违的磨难。这都是人生不可预测的未来和经历。很多人选择逃避，把自己封闭起来或者逃离现实远行。无论是哪种逃避，留在心里的困扰始终都在，甚至抑郁、怀疑活着的意义。冥想在一定程度上，能够养护心灵，是一种体验，也是一种技能。如何用冥想来缓解自己的困扰，今天开始阅读《十分钟冥想》，每天花上几分钟，闭上眼睛冥想，通过训练来养...
