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  • 吃饭句子短句治愈心情(一粥一汤简单调理)

    吃饭句子短句治愈心情(一粥一汤简单调理)

    肠胃炎是夏季一种常见的疾病。不少人,尤其是儿童,由于缺乏良好的卫生习惯,喝了不干净的水或吃了变质的食物,都可能造成肠胃功能紊乱,引起呕吐、腹泻等症状,严重危害身体健康。那么,如何才能保持肠道年轻活力、远离肠胃炎呢?今天就为大家分享一份“肠道减龄计划书”。1坚持规律作息三餐尽量按时按点,不要等到饿得受不了再吃饭,也不要随意给自己“加餐”。睡觉也要按时,毕竟熬夜实在太伤身体了。2合理搭配膳食每天保证鱼、肉、蛋、蔬菜、水果齐全,就可以吸收较为均衡的营养。3少吃多动每餐只吃七分饱,不要给肠道带来额外的工作量。吃完饭不要立刻...

    心情句子 2022-09-23 41 0 肠胃板栗
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